VITALNO STARANJE BY REVITAL33
Vitalno staranje
Leta so številka. Vitalnost je zgodba.
Celosten in individualno prilagojen program za podporo vitalnosti, regeneraciji, telesni zmogljivosti in kakovostnemu staranju.
DOGOVORI SE ZA UVODNI POSVETVitalno staranje – za več vitalnosti, boljšo regeneracijo in dobro počutje.
PODPORA V TVOJEM RITMU
Vitalno staranje – ko leta ostajajo številka, počutje pa govori zase
Se želiš tudi čez 10 ali 20 let zbuditi z energijo, se dobro počutiti v svojem telesu ter ohraniti moč, bistrost in vitalen videz?
Staranje je naraven proces. Toda način, kako se staramo, ni pri vseh enak.
Na spremembe, ki jih skozi leta opažamo v telesu in počutju, vplivajo genetika, življenjski slog, spanje, stres, gibanje, prehrana, telesna sestava, mišična masa in sposobnost regeneracije.
Zato pri Revital33 na vitalno staranje ne gledamo kot na boj proti letom.
Vitalno staranje by Revital33 je celosten in individualno prilagojen program, namenjen podpori regeneraciji, telesni in mentalni zmogljivosti, vitalnosti ter dobremu počutju skozi različna življenjska obdobja.
Naš cilj ni ustaviti časa.
Želimo ustvariti pogoje, da lahko telo čim dlje ostaja močno, aktivno in vitalno.
Ne staramo se vsi enako
Nekdo pri petdesetih prekipeva od energije.
Drugi že veliko prej opazi, da težje ohranja mišično maso, počasneje regenerira, slabše spi ali potrebuje več časa, da si opomore po napornem dnevu.
Pri tretjem se najprej pokažejo spremembe na koži, koncentraciji, telesni sestavi ali fizični zmogljivosti.
Kronološka starost pove, koliko let imamo. Ne pove pa, kako vitalno se počutimo in kaj naše telo zmore.
Zato enak pristop za vse nima smisla.
Program Vitalno staranje prilagodimo tvojemu trenutnemu stanju, življenjskemu ritmu, sposobnosti regeneracije in ciljem.
Najprej ugotovimo, kje si danes
Preden začnemo, želimo razumeti tvoje izhodišče.
Program zato začnemo z oceno vitalnosti, ki združuje pogovor, orientacijsko oceno počutja ter izbrane meritve telesne in funkcionalne zmogljivosti.
Glede na posameznika lahko spremljamo področja, kot so:
regeneracija • kakovost spanja • energija • telesna sestava • mišična moč • ravnotežje • telesna zmogljivost • kognitivna zmogljivost • življenjski slog
Ne iščemo ene številke, ki bi povedala, koliko je tvoje telo »zares staro«.
Zanima nas širša slika.
Kako spiš? Kako se regeneriraš? Koliko moči ohranjaš? Kako se spreminja tvoja telesna sestava? Kako se počutiš in kaj tvoje telo zmore?
Rezultati niso medicinska diagnoza in ne določajo tvoje »prave biološke starosti«.
So nekaj bolj uporabnega:
Izhodišče, s katerim lahko spremljamo spremembe.
Meritve in vprašalniki so namenjeni spremljanju dobrega počutja, regeneracije in funkcionalne zmogljivosti ter ne predstavljajo medicinske diagnostike.
En program. Tvoj individualni načrt.
Pri vitalnem staranju ne verjamemo v univerzalen protokol.
Nekdo želi več energije in boljšo regeneracijo.
Drugemu je pomembno ohranjanje mišične mase, moči in telesne zmogljivosti.
Tretji želi izboljšati spanec, mentalno bistrost ali poskrbeti za vitalnejši videz.
Zato imamo en celosten program Vitalno staranje, ki ga prilagodimo posamezniku.
Na podlagi začetne ocene, življenjskega sloga in ciljev določimo kombinacijo podpornih terapij, pogostost obiskov, telesno aktivnost in domači protokol.
En program. Različni ljudje. Individualna pot do vitalnosti.
Kaj sestavlja program Vitalno staranje?
Program povezuje tri področja, ki jih želimo obravnavati skupaj: regeneracijo, telesno zmogljivost in vsakodnevne navade.
Regeneracija v centru
HBOT • IR • PEMF
Tri različne tehnologije. Trije različni fiziološki dražljaji. En širši cilj – podpreti okolje, v katerem se telo lahko regenerira.
HBOT oziroma hiperbarična kisikova terapija poveča količino kisika, raztopljenega v krvni plazmi, in njegovo razpoložljivost tkivom. Raziskujejo jo zaradi vplivov na oksigenacijo, celično signaliziranje, angiogenezo in različne regenerativne procese.
IR oziroma infrardeči pristopi vključujejo učinke toplote, prekrvavitve in sproščanja, pri določenih oblikah rdeče in bližnje infrardeče svetlobe pa raziskujejo tudi fotobiomodulacijske učinke na celične procese.
PEMF uporablja pulzirajoča elektromagnetna polja, ki jih raziskujejo predvsem zaradi vplivov na celično signaliziranje in različne procese regeneracije.
Tehnologij ne predstavljamo kot način za ustavljanje staranja. Uporabljamo jih kot podporne regenerativne pristope znotraj širšega programa zdravega staranja.
[ Spoznaj naše terapije → ]
Telo, ki ostaja močno
Gibanje • mišična masa • moč • ravnotežje • EMS
Pri vitalnem staranju ni pomembno samo, kako izgledamo.
Pomembno je predvsem, kaj naše telo zmore.
S staranjem postajata ohranjanje mišične mase in moči vse pomembnejša za gibanje, presnovno zdravje, ravnotežje in funkcionalno samostojnost.
Zato je telesna zmogljivost pomemben del programa.
Glede na potrebe posameznika lahko program dopolnimo tudi z EMS vadbo, ki omogoča intenzivno aktivacijo mišic v kratkem in nadzorovanem treningu.
[ Preberi več o EMS vadbi → ]
Tvoj protokol doma
Spanec • jutranja svetloba • gibanje • prehrana • regeneracija • obvladovanje stresa • večerni ritual
Terapija traja določen čas.
Življenjski slog pa traja ves dan.
Zato največ za svojo prihodnost naredimo s tem, kar ponavljamo vsak dan.
Pri programu Vitalno staranje zato ne dobiš samo terminov v centru.
Dobiš tudi preprost in izvedljiv načrt navad, ki jih postopoma vključuješ v svoje življenje.
Ne iščemo popolnosti.
Iščemo spremembe, ki jih lahko dolgoročno ohraniš.
Vitalno staranje ni samo videz
Anti-aging pogosto povezujemo predvsem z gladko kožo in mladostnim videzom.
Pri Revital33 nanj gledamo širše.
Vitalno staranje pomeni čim dlje ohranjati tisto, zaradi česar se dobro počutimo v svojem telesu.
Energijo.
Moč.
Gibljivost.
Kakovosten spanec.
Mentalno bistrost.
Sposobnost regeneracije.
In tudi kožo ter videz, ki lahko odražata naše splošno počutje in življenjski slog.
Ne želimo samo izgledati mlajši. Želimo se dlje počutiti vitalni.
Tvoj program ni določen z datumom rojstva
Dve osebi, stari 55 let, lahko potrebujeta popolnoma drugačen pristop.
Pred začetkom zato upoštevamo:
trenutno počutje • kakovost spanja • telesno sestavo • mišično moč • stopnjo aktivnosti • sposobnost regeneracije • stres • življenjski slog • morebitne zdravstvene omejitve • osebne cilje
Na podlagi tega oblikujemo individualni program.
Ker tvoja starost ni tvoj program.
Kako poteka program?
1. Začnemo z oceno vitalnosti
Pogledamo tvoje trenutno počutje, življenjski slog in izbrane funkcionalne kazalnike.
2. Določimo tvoje cilje
Več energije? Boljša regeneracija? Ohranjanje mišične mase? Boljši spanec? Mentalna zmogljivost? Vitalnejši videz?
Določimo področja, ki so zate najpomembnejša.
3. Pripravimo individualni program
Določimo kombinacijo podpornih terapij, obiskov centra, telesne aktivnosti in domačega protokola.
4. Začneš svoj program
Korak za korakom gradimo okolje, ki podpira regeneracijo, telesno zmogljivost in vitalnost.
5. Spremljamo spremembe
Izbrane meritve in ocene med programom ponovimo ter načrt po potrebi prilagodimo.
6. Primerjamo začetek in konec
Pogledamo spremembe v počutju, regeneraciji, telesni zmogljivosti in izbranih kazalnikih.
Ne iščemo popolne številke.
Zanima nas smer, v katero se premikaš.
Kaj je razlika med vitalnim staranjem, anti-agingom in longevity pristopom?
Izrazi se pogosto uporabljajo kot sopomenke, vendar niso povsem enaki.
Anti-aging je izraz, ki ga ljudje pogosto povezujejo predvsem z zmanjševanjem vidnih znakov staranja.
Longevity oziroma dolgoživost se osredotoča na dolgoročno zdravje in vprašanje, kako čim dlje ohranjati funkcionalnost in kakovost življenja.
Vitalno staranje pa pri Revital33 pomeni praktičen pristop k temu, kako skozi različna življenjska obdobja podpirati energijo, moč, regeneracijo, telesno in mentalno zmogljivost ter dobro počutje.
Ne gre za boj proti staranju.
Gre za boljši način staranja.
Pogosta vprašanja o programu Vitalno staranje
Komu je program namenjen?
Program je namenjen odraslim, ki želijo dolgoročno skrbeti za svojo vitalnost, regeneracijo in telesno ter mentalno zmogljivost.
Ni treba čakati, da se pojavijo težave.
Skrb za zdravo staranje ima največ smisla kot dolgoročen proces.
Ali je program namenjen samo starejšim?
Ne.
Vitalno staranje se ne začne pri določeni starosti. Navade, mišično maso, telesno pripravljenost, spanje in presnovno zdravje gradimo skozi desetletja.
Zato je program lahko zanimiv tudi za ljudi srednjih let, ki želijo aktivno vlagati v svoje prihodnje počutje in funkcionalnost.
Ali program določa mojo biološko starost?
Ne.
Izbrane meritve in vprašalniki nam pomagajo ustvariti širšo sliko tvojega trenutnega stanja in spremljati spremembe. Ne predstavljajo medicinskega testa biološke starosti.
Če te zanima razlika med kronološko in biološko starostjo, preberi naš članek Biološka starost – zakaj leta niso cela zgodba?
Ali lahko program ustavi ali obrne staranje?
Ne.
Staranje je normalen biološki proces. Nobena posamezna terapija ali program ga ne more ustaviti.
Lahko pa skrbimo za številne dejavnike, ki so povezani z zdravim staranjem, funkcionalnostjo in kakovostjo življenja.
Kako dolgo traja program?
Trajanje in pogostost obiskov določimo glede na izhodišče, cilje in izbrani program posameznika.
Ali so HBOT, IR in PEMF obvezni za vse?
Ne nujno v enakem obsegu.
Program prilagodimo posamezniku, zato se lahko kombinacija in pogostost podpornih pristopov razlikujeta.
Preberite tudi
Če te zanima, kaj se med staranjem dogaja globlje v telesu, priporočamo:
Biološka starost – zakaj leta niso cela zgodba?
Zakaj kronološka leta ne povedo vsega o tem, kako se naše telo stara.
Mitohondriji – elektrarne naših celic
Kako je celična energija povezana z vitalnostjo in regeneracijo.
Kronično nizkostopenjsko vnetje in inflammaging
Kaj se skriva za enim pomembnih procesov, povezanih s staranjem.
Celična senescenca – ko se stare celice ne umaknejo
Kaj so senescentne celice in zakaj postajajo pomembna tema sodobne znanosti o staranju.
Spanje in glimfatični sistem
Zakaj kakovosten spanec ni samo počitek, temveč pomemben del skrbi za možgane in regeneracijo.
Ne moremo ustaviti časa. Lahko pa vplivamo na to, kako ga živimo
Za vitalnost ni treba začeti skrbeti šele takrat, ko jo začnemo izgubljati.
Vitalno staranje by Revital33 je namenjeno tistim, ki želijo danes narediti nekaj za svoje počutje jutri.
Za več energije.
Za ohranjanje moči.
Za boljšo regeneracijo.
Za mentalno bistrost.
In predvsem za telo, ki nam čim dlje omogoča početi stvari, ki jih imamo radi.
Ne želimo ustaviti časa. Želimo ga živeti dobro.
Programi in terapije Revital33 so namenjeni podpori dobremu počutju, regeneraciji in vitalnosti. Ne predstavljajo zdravstvene storitve, medicinske diagnostike ali nadomestila za medicinsko obravnavo.